SPÉCIALITÉS
MASSOTHÉRAPIE
60 minutes | 84$ tx. incluses
90 minutes | 107$ tx. incluses
La massothérapie est une forme de thérapie naturelle qui regroupe plusieurs techniques et manœuvres provenant du massage suédois international et du massage californien entre autres. La massothérapie est tout indiqué pour diminuer le stress et les courbatures, favoriser le sommeil et le lâcher prise, s'assurer du bon fonctionnement du corps en général et procurer une détente inégalée. Le massage peut être adapté selon vos besoins spécifiques soit en détente ou thérapeutique.
KINÉSITHÉRAPIE
60 minutes | 84$ tx. incluses
90 minutes | 107$ tx. incluses
La kinésithérapie est une technique qui vise à éliminer les douleurs musculaires et articulaires par le massage et les mobilisations. Elle redonne souplesse aux muscles et mouvements et amplitudes aux articulations. Elle permet également de réduire l'inflammation et les contractures musculaires, ainsi qu'aider dans les cas d'entorses, tendinites, bursites, arthrose, cervicalgie, lombalgie, sciatalgie, cruralgie, névralgie, fibrose, etc.
ORTHOTHÉRAPIE
60 minutes | 84$ tx. incluses
90 minutes | 107$ tx. incluses
L’orthothérapie est une thérapie naturelle qui combine la massothérapie à la kinésithérapie et qui s’adresse aux personnes qui éprouvent des douleurs musculaires et des raideurs articulaires, principalement attribuées à de mauvaises postures et à des mouvements brusques ou répétitifs.
Le terme orthothérapie vient du préfixe ortho- qui signifie « droit » ou « correct » et exprime bien l’idée de normalité à la base de cette discipline. En effet, l’orthothérapie vise à rééquilibrer le système musculosquelettique en intervenant essentiellement sur le système musculaire.
L:orthothérapie utilise des techniques spécifiques ainsi que les principes de l’ergonomie des postures de travail et de sommeil. Cette discipline applique également divers concepts naturopathiques (produits naturels, alimentation et exercice), ce qui lui confère une approche globale.
Pourquoi consulter un orthothérapeute?
-
Soulager les douleurs musculo-articulaires.
-
Soulager les raideurs articulaires.
-
Diminuer les effets du stress et de l’anxiété sur le corps.
-
Apaiser les douleurs chroniques.
-
Préparer la musculature des sportifs.
-
Calmer les spasmes musculaires.
DRAINAGE LYMPHATIQUE | MÉTHODE LEDUC
Corps complet ou zone spécifique:
60 minutes | 84$ tx. incluses
Corps complet + tête:
90 minutes | 107$ tx. incluses
Technique de massage très douce et très légère, semblable à l’effet d’une vague, qui consiste à effectuer des pompages des ganglions et du drainage.
Le but est de stimuler la circulation de la lymphe et de détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.
Le drainage lymphatique s’adresse à toutes personnes présentant des symptômes de jambes lourdes, œdème, mastite, lymphœdème, fibromyalgie; personne devant subir ou ayant subi une chirurgie; en prévention des allergies, la toux et la grippe; en cure d’amaigrissement et soin contre la cellulite, etc. Une technique tout indiquée pour toutes les situations affectant le système immunitaire.
MASSAGE SUR CHAISE EN ENTREPRISE
De plus en plus prisé, le massage en entreprise est un moyen efficace, simple et accessible de faire bénéficier ses employés des bienfaits de la massothérapie. Les effets bénéfiques sont nombreux, entre autres: l'augmentation de la production, la prévention des blessures, la diminution de l'absentéisme, l'amélioration de la qualité de vie au travail, etc. D'une durée variant de 10 à 20 minutes, le massage sur chaise offre flexibilité et commodité aux travailleurs puisqu'il se fait sans huile et par-dessus les vêtements. Contactez-moi pour de plus amples informations.
ENTRAINEMENT & REMISE EN FORME
Cours annulés jusqu'à nouvel ordre en raison de la pandémie de Covid-19
Cours de groupe d'entrainement et remise en forme offerts sous forme d’entraînement par intervalle de style cross-training (temps d’exercice et temps de repos). Cours de haute intensité où chaque participant pourra progresser à son rythme. S’adapte autant pour les débutants que les avancés puisqu’il y a des modifications pour chaque exercice. Ce programme conditionne le corps en entier, et ce avec un minimum d'accessoire, brûle un maximum de calories et travaille autant le système en aérobie que anaérobie.