Dans le domaine de la santé, il existe une quantité impressionnante de conseils qui circulent sur Internet, dans les salles d'entraînement ou simplement de bouche à oreille. « Il faut souffrir pour progresser. », « Si ça craque, c'est que ça se replace. », « L'acide lactique est responsable des courbatures. » Certaines de ces affirmations sont basées sur d'anciennes croyances qui ont depuis été nuancées… voire complètement réfutées par la recherche scientifique. Faisons le to