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Vieillir n’est pas synonyme de prendre du poids… et non ce n’est pas « normal » ! Nombreux sont ceux qui pensent que prendre du poids en...
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Aujourd’hui, bien des gens souffrent de douleurs chroniques : maux de dos, tensions aux épaules, inconforts aux genoux, raideurs au cou…...
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Échauffement ou étirements : Quelle est la différence et pourquoi sont-ils essentiels avant ou après un entraînement ?
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Oct 22, 20243 min read


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