Lorsqu’une douleur apparaît, la première question qui vient souvent en tête est : « Qu’est-ce que j’ai et d'où ça vient ? » Est-ce un muscle trop sollicité? Une articulation irritée? Un tendon surmené? Un ligament fragilisé? Apprendre à reconnaître les grandes familles de douleurs  peut aider à mieux comprendre ce que le corps tente de signaler, à adapter ses habitudes et à consulter plus adéquatement. Sans poser de diagnostic, certains indices peuvent orienter la réflexion e

Lorsqu’on se blesse – que ce soit une entorse, une déchirure musculaire ou une douleur articulaire – l’inflammation apparaît presque...

La massothérapie, reconnue depuis des siècles pour ses bienfaits, s’est imposée comme une thérapie alternative et complémentaire prisée...

Le taping kinésiologique, également connu sous le nom de tape kinésiologique ou bandage neuro-proprioceptif, est une méthode de...