Lorsqu’une douleur apparaît, la première question qui vient souvent en tête est : « Qu’est-ce que j’ai et d'où ça vient ? » Est-ce un muscle trop sollicité? Une articulation irritée? Un tendon surmené? Un ligament fragilisé? Apprendre à reconnaître les grandes familles de douleurs  peut aider à mieux comprendre ce que le corps tente de signaler, à adapter ses habitudes et à consulter plus adéquatement. Sans poser de diagnostic, certains indices peuvent orienter la réflexion e

En clinique, je vous répète souvent que « tout est relié dans le corps » . Ce n’est pas une image poétique ni une philosophie abstraite : c’est une réalité anatomique. Et cette interconnexion est rendue possible grâce à un acteur longtemps oublié, mais aujourd’hui reconnu comme essentiel : le fascia . 🌿 Qu’est-ce que le fascia, exactement? Le fascia  est un tissu conjonctif mince, souple et incroyablement résistant. Il enveloppe absolument tout  : vos muscles, vos os, vos ne

La fibromyalgie  est une maladie encore trop souvent méconnue, mais pourtant bien réelle. Elle touche environ 2 à 4 % de la population ,...