Avec le retour des journées plus longues, de la lumière et des températures plus douces, le printemps marque souvent un moment de transition pour l’organisme. Après plusieurs mois d’hiver, où l’activité physique est parfois réduite et le rythme de vie plus lent, plusieurs personnes ressentent le besoin de bouger davantage, retrouver de l’énergie et relâcher certaines tensions accumulées . Ce changement de saison n’est pas seulement symbolique. Il peut également avoir des effe