Lorsqu’une douleur apparaît, la première question qui vient souvent en tête est : « Qu’est-ce que j’ai et d'où ça vient ? » Est-ce un muscle trop sollicité? Une articulation irritée? Un tendon surmené? Un ligament fragilisé? Apprendre à reconnaître les grandes familles de douleurs  peut aider à mieux comprendre ce que le corps tente de signaler, à adapter ses habitudes et à consulter plus adéquatement. Sans poser de diagnostic, certains indices peuvent orienter la réflexion e

La fatigue est un phénomène courant dans nos vies quotidiennes, mais il est important de reconnaître qu'elle peut prendre différentes...