Vous avez mille choses en tête, les épaules tendues, le sommeil plus léger et cette impression de ne jamais pouvoir décrocher? Vous vous dites peut-être que vous êtes stressé. Mais parfois, même lorsque tout semble aller relativement bien, votre esprit continue de tourner en boucle. Alors, est-ce du stress ou de l’anxiété? Les deux peuvent se ressembler, et ils peuvent même se manifester en même temps. Pourtant, comprendre ce qui se passe peut nous aider à choisir les bonnes