Avec la quarantaine, il se peut que vous soyez tenter de calmer vos douleurs musculaires ou articulaires par vous même en utilisant par exemple les «tapes neuro-proprioceptifs». Voici une petite marche à suivre pour vous assurer de choisir de bonnes bandes élastiques de qualité.
Il existe une multitude de compagnies qui manufacturent des bandes élastiques pour le taping neuro-proprioceptif. Ainsi, on retrouve sur le marché des rouleaux complets et des bandes précoupées de différents formats.
Mais comment choisir?
Les caractéristiques de base à rechercher:
Laisse respirer la peau: L’application du ruban devant rester plusieurs jours sur la peau, il est important que l’épiderme reste oxygéné pour ne pas créer d’inconfort.
Est non allergène*: Pour ce faire, la colle ne doit pas contenir de latex et le ruban doit être composé d’une grande majorité de fibres de coton. *NB : Il n’existe aucun bandage à 100 % non allergène ou non réactogène. La mention « non allergène » signifie que le produit n’est pas composé de substances reconnues allergènes (par exemple, le latex). Cependant, comme chaque peau est unique, il est impossible d’affirmer que la colle ou les fibres utilisées ne causeront pas de réaction cutanée.
Résiste à l’eau: Il faut que vous puissiez garder votre routine d’hygiène quotidienne sans retenue pendant les quelques jours durant lesquels les bandes sont appliquées.
Présente un degré d’élasticité supérieur à 150 %: Ce critère est essentiel pour permettre d’atteindre l’ensemble des effets recherchés. Une élasticité moindre diminuera l’efficacité du traitement.
Offre une bonne adhérence: La tenue idéale de votre tape devrait être d’un minimum de 3 jours, mais idéalement de 5 jours pour une efficacité optimale.
Et les couleurs ?
Bien sûr, il s’agit ici d’esthétisme! Cela n’a pas été prouvé que les couleurs jouent un rôle sur leurs effets thérapeutiques. Donc prenez votre préférée!
L’importance d’un ciseau de qualité
Que vous préfériez les bandes précoupées ou le rouleau de tape, vous aurez besoin d’une bonne paire de ciseau. Il sera beaucoup plus facile de tailler votre bande avec une bonne paire de ciseau bien effilée.
Dans ma clinique, j’utilise le PROTAPE® – BANDAGES NEURO-PROPRIOCEPTIFS qui a été conçu par des professionnels avec toutes les qualités énumérées plus haut autant pour une clientèle de tous les jours que pour les sportifs. Il est disponible en rouleaux de 5 mètres et en quatre couleurs différentes : noir, beige, rouge et bleu au coût de 16$.
Bonne quarantaine et bon taping!
source: clinique lafontaine
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