🌿 Êtes-vous anxieux sans même le réaliser ? L’anxiété fait partie de la vie — elle peut parfois nous protéger, mais quand elle devient trop présente, elle épuise le corps et l’esprit. Ce petit test, inspiré d’outils d’évaluation reconnus en psychologie, vous permettra de mieux comprendre votre niveau d’anxiété actuel. Répondez spontanément, sans trop réfléchir. À la fin, additionnez les points pour découvrir où vous vous situez… et quelques pistes pour retrouver votre calme

La fibromyalgie  est une maladie encore trop souvent méconnue, mais pourtant bien réelle. Elle touche environ 2 à 4 % de la population ,...

Avez-vous déjà ressenti des douleurs physiques sans cause médicale apparente ? Des maux de tête persistants, des tensions musculaires,...

La massothérapie, reconnue depuis des siècles pour ses bienfaits, s’est imposée comme une thérapie alternative et complémentaire prisée...

Dans un monde où les exigences du quotidien ne cessent de croître, il n’est pas rare de se sentir débordé. Mais comment savoir si ce que...

L'exposition au soleil est une composante essentielle de la vie humaine, offrant bien plus que de simples rayons chauds sur la peau....

La vacuothérapie, également connue sous le nom de thérapie par aspiration, cupping ou encore ventouses, émerge comme une approche...