Chaque année, quand les feuilles rougissent et que les journées raccourcissent, beaucoup ressentent un petit « coup de mou ». Moins d’énergie, plus de fatigue, moral dans les talons, douleurs qui s’installent sans raison… Si tu te reconnais là-dedans, tu n’es pas seul(e). Ce que tu ressens a un nom : la dépression saisonnière , aussi appelée trouble affectif saisonnier (TAS). Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut faire beaucoup pour la prévenir et la soulager naturellement.

Lorsqu’on se blesse – que ce soit une entorse, une déchirure musculaire ou une douleur articulaire – l’inflammation apparaît presque...

Avec l’arrivée de l’automne, la saison des rhumes et de la grippe s’installe et les infections respiratoires se multiplient. Mais...