On entend parler des antioxydants partout : dans les petits fruits, le thé vert, le chocolat noir, les suppléments, les cosmétiques et même dans certaines boissons « santé ». Ils seraient capables de lutter contre le vieillissement, de protéger nos cellules et de favoriser la récupération. Mais que sont-ils réellement? Et surtout, avons-nous vraiment besoin d'en consommer davantage? La réponse est un peu plus nuancée qu'un simple « plus il y en a, mieux c'est ». Les antioxyda

L’ayurvéda intrigue, inspire… et parfois divise. Est-ce une tendance bien-être de plus ou une véritable médecine ancrée dans le temps? Pour bien répondre, il faut revenir à ses racines, comprendre ses fondements, puis voir comment elle peut réellement s’intégrer dans notre mode de vie moderne. L'histoire de l’ayurvéda L’ayurvéda est né en Inde il y a plus de 3 000 ans. Le mot vient du sanskrit : “ayur” (vie) et “veda” (connaissance). Il signifie littéralement “science de la v