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L’alimentation anti-inflammatoire : nourrir son corps pour apaiser les muscles et les articulations
L’inflammation n’est pas toujours une ennemie. Elle fait partie des mécanismes naturels de défense et de réparation du corps. Cependant, lorsqu’elle devient chronique , silencieuse et persistante, elle peut contribuer à de nombreuses douleurs, notamment au niveau des muscles, des articulations et des tissus conjonctifs. Ce que nous mangeons, jour après jour, peut soit entretenir cette inflammation , soit aider le corps à la moduler. L’alimentation anti-inflammatoire ne repose
Mélanie Richard
Jan 163 min read


Névralgie du nerf d'Arnold : quand les nerfs font des siennes !
Les névralgies de la tête peuvent frapper soudainement et transformer des gestes simples comme tourner la tête en véritables épreuves. Parmi les plus fréquentes, on retrouve la névralgie d’Arnold , aussi appelée névralgie cervico-occipitale, qui touche l’arrière de la tête et de la nuque et qui peut irradier jusqu’au cuir chevelu ou derrière les yeux, Bien que ces douleurs puissent être intenses et déstabilisantes, comprendre pourquoi elles apparaissent et adopter son appro
Mélanie Richard
Jan 94 min read


La Massothérapie chez les Enfants : Un Bienfait Insoupçonné pour leur Développement
La massothérapie n’est pas réservée qu’aux adultes ! Les enfants, tout comme les adultes, peuvent bénéficier de ses effets positifs sur...
Mélanie Richard
Feb 27, 20253 min read


La puissance de la gratitude : pourquoi et comment la pratiquer
Alors que l'Action de grâce approche, c'est l'occasion idéale de réfléchir à une émotion souvent négligée mais extraordinairement...
Mélanie Richard
Oct 10, 20244 min read


10 Mythes Courants sur le Mal de Dos : Démystification
Le mal de dos est une affection répandue qui peut affecter la qualité de vie de millions de personnes à travers le monde....
Mélanie Richard
Feb 29, 20243 min read
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