Vous avez l’impression d’avoir moins d’énergie depuis quelques semaines? Plus envie de vous coucher tôt, moins de motivation pour bouger, difficulté à vous lever le matin? Avec l’arrivée de l’automne, plusieurs personnes remarquent un changement dans leur énergie. Et ce n’est pas nécessairement parce que vous êtes « paresseux » ou que vous avez simplement besoin de vacances! Plusieurs facteurs peuvent entrer en jeu. Découvrons-les ensemble! Moins de lumière, plus de fatigue?

« Les personnes âgées seraient responsables à au moins 80 % de leurs problèmes de santé. » Cette affirmation a fait couler beaucoup d'encre au courant des dernières semaines à la suite de la publication du rapport Living Longer, Better (Vivre longtemps, et mieux), présenté lors du Smart Ageing Summit à l'Université d'Oxford. Pour certains, il s'agit d'un message inspirant qui redonne du pouvoir aux individus. Pour d'autres, cette affirmation est beaucoup trop simpliste et ris

L’ayurvéda intrigue, inspire… et parfois divise. Est-ce une tendance bien-être de plus ou une véritable médecine ancrée dans le temps? Pour bien répondre, il faut revenir à ses racines, comprendre ses fondements, puis voir comment elle peut réellement s’intégrer dans notre mode de vie moderne. L'histoire de l’ayurvéda L’ayurvéda est né en Inde il y a plus de 3 000 ans. Le mot vient du sanskrit : “ayur” (vie) et “veda” (connaissance). Il signifie littéralement “science de la v