Vous avez de la difficulté à ouvrir un pot, à soulever votre tasse de café ou même à serrer la main de quelqu’un parce qu’une douleur apparaît au niveau du coude? Vous n’êtes pas seul. Les douleurs au coude sont très fréquentes et peuvent devenir particulièrement frustrantes, car elles semblent parfois s’installer sans raison apparente et revenir dès que l’on reprend certaines activités. On entend souvent parler de tennis elbow ou golf elbow, mais contrairement à ce que leur

« Je ne suis pas souple. » C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent en clinique. Certaines personnes touchent facilement leurs orteils, s'assoient en indien sans effort ou semblent naturellement à l'aise dans les mouvements. D'autres ont l'impression d'être « raides comme une barre » malgré leurs efforts. Mais qu'est-ce que la souplesse exactement? Est-elle uniquement déterminée par la génétique? Est-il possible d'en gagner à tout âge? Et surtout, es

Longtemps ignoré des livres d’anatomie et des approches thérapeutiques classiques, le fascia est aujourd’hui reconnu comme un élément clé de notre santé musculo-squelettique, neurologique et même globale. Invisible à l’œil nu pour la plupart d’entre nous, il joue pourtant un rôle fondamental dans la façon dont notre corps bouge, ressent, compense… et parfois souffre. Qu’est-ce que le fascia ? Le fascia est un tissu conjonctif fibreux, riche en collagène, qui enveloppe, soutie