« Je ne suis pas souple. » C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent en clinique. Certaines personnes touchent facilement leurs orteils, s'assoient en indien sans effort ou semblent naturellement à l'aise dans les mouvements. D'autres ont l'impression d'être « raides comme une barre » malgré leurs efforts. Mais qu'est-ce que la souplesse exactement? Est-elle uniquement déterminée par la génétique? Est-il possible d'en gagner à tout âge? Et surtout, es

« Les personnes âgées seraient responsables à au moins 80 % de leurs problèmes de santé. » Cette affirmation a fait couler beaucoup d'encre au courant des dernières semaines à la suite de la publication du rapport Living Longer, Better (Vivre longtemps, et mieux), présenté lors du Smart Ageing Summit à l'Université d'Oxford. Pour certains, il s'agit d'un message inspirant qui redonne du pouvoir aux individus. Pour d'autres, cette affirmation est beaucoup trop simpliste et ris

La fibromyalgie est une maladie encore trop souvent méconnue, mais pourtant bien réelle. Elle touche environ 2 à 4 % de la population ,...

Êtes-vous en bonne forme physique ? Faites le test ! Se sentir bien dans son corps et avoir une bonne forme physique ne signifie pas...

Qu'est-ce que les Allergies Saisonnières? Les allergies saisonnières, également appelées rhinite allergique ou "rhume des foins", sont...