🌿 Êtes-vous anxieux sans même le réaliser ? L’anxiété fait partie de la vie — elle peut parfois nous protéger, mais quand elle devient trop présente, elle épuise le corps et l’esprit. Ce petit test, inspiré d’outils d’évaluation reconnus en psychologie, vous permettra de mieux comprendre votre niveau d’anxiété actuel. Répondez spontanément, sans trop réfléchir. À la fin, additionnez les points pour découvrir où vous vous situez… et quelques pistes pour retrouver votre calme

Dans un monde où l’on court après le temps, il peut être difficile de savoir si nos habitudes alimentaires soutiennent réellement notre...

Êtes-vous en bonne forme physique ? Faites le test ! Se sentir bien dans son corps et avoir une bonne forme physique ne signifie pas...