Les températures grimpent, les journées s'allongent… et plusieurs personnes remarquent un phénomène bien connu de l'été : les jambes deviennent lourdes, les chevilles enflent, les bagues serrent davantage les doigts et les chaussures semblent tout à coup un peu plus étroites. Cette sensation de gonflement est fréquente durant les périodes de chaleur et, dans la majorité des cas, elle est tout à fait normale. Mais pourquoi notre corps réagit-il ainsi? Est-ce vraiment de la « r

Les journées chaudes de l'été sont enfin arrivées. Que ce soit pour profiter d'une randonnée, jardiner, faire du sport, travailler à l'extérieur ou simplement relaxer au soleil, notre corps doit redoubler d'efforts pour maintenir sa température. Dans ces conditions, on pense naturellement à boire davantage d'eau. Et c'est une excellente habitude. Mais saviez-vous que dans certaines situations, ce n'est pas seulement l'eau que nous perdons en transpirant ? Nous perdons aussi d

L’ayurvéda intrigue, inspire… et parfois divise. Est-ce une tendance bien-être de plus ou une véritable médecine ancrée dans le temps? Pour bien répondre, il faut revenir à ses racines, comprendre ses fondements, puis voir comment elle peut réellement s’intégrer dans notre mode de vie moderne. L'histoire de l’ayurvéda L’ayurvéda est né en Inde il y a plus de 3 000 ans. Le mot vient du sanskrit : “ayur” (vie) et “veda” (connaissance). Il signifie littéralement “science de la v

Noël approche, et avec lui, la quête du cadeau parfait. Si vos proches sont passionnés par la santé et le bien-être, pourquoi ne pas leur...