« Je ne suis pas souple. » C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent en clinique. Certaines personnes touchent facilement leurs orteils, s'assoient en indien sans effort ou semblent naturellement à l'aise dans les mouvements. D'autres ont l'impression d'être « raides comme une barre » malgré leurs efforts. Mais qu'est-ce que la souplesse exactement? Est-elle uniquement déterminée par la génétique? Est-il possible d'en gagner à tout âge? Et surtout, es

Longtemps ignoré des livres d’anatomie et des approches thérapeutiques classiques, le fascia est aujourd’hui reconnu comme un élément clé de notre santé musculo-squelettique, neurologique et même globale. Invisible à l’œil nu pour la plupart d’entre nous, il joue pourtant un rôle fondamental dans la façon dont notre corps bouge, ressent, compense… et parfois souffre. Qu’est-ce que le fascia ? Le fascia est un tissu conjonctif fibreux, riche en collagène, qui enveloppe, soutie

Douleur au dos, raideur dans les épaules, tensions persistantes ou besoin de relaxer profondément? Il existe plusieurs approches...

Depuis quelques années, les outils en acier inoxydable envahissent les cliniques de massothérapie, de physiothérapie et d'entraînement...

La madérothérapie tire son nom du mot espagnol "madera" qui signifie bois, d'où son synonyme de « thérapie par le bois ». Elle est une...