Blades et IASTM : Des outils modernes inspirés d’anciennes traditions
- Mélanie Richard
- Apr 4
- 3 min read
Depuis quelques années, les outils en acier inoxydable envahissent les cliniques de massothérapie, de physiothérapie et d'entraînement sportif. Ces instruments, appelés blades ou IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), sont utilisés pour traiter les tissus mous de manière ciblée et efficace. Mais d'où vient cette technique, et en quoi diffère-t-elle d'autres approches comme le Gua Sha, une méthode asiatique millénaire ?
🛠️Qu’est-ce que l’IASTM ou technique des blades ?
L’IASTM est une technique de thérapie manuelle qui utilise des outils spécialisés – souvent en acier inoxydable – pour mobiliser les tissus mous (fascias, muscles, tendons, ligaments) de manière plus précise qu’avec les mains seules.
Ces instruments permettent de :
Détecter les adhérences ou restrictions tissulaires,
Briser les tissus cicatriciels ou les adhérences musculaires,
Stimuler la circulation sanguine locale et lymphatique,
Accélérer le processus de guérison en stimulant une réponse inflammatoire contrôlée.
Elle est souvent utilisée pour traiter :
Les douleurs musculo-squelettiques chroniques,
Les tendinites, fasciites plantaires, épicondylites,
Les raideurs post-entraînement ou post-blessure,
Les dysfonctions fasciales.
🧧Et le Gua Sha alors ?
Le Gua Sha, quant à lui, est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise. On utilise un outil (souvent en corne, jade, ou pierre) pour gratter la peau de manière répétée. Le but est de :
Libérer les blocages énergétiques (Qi),
Améliorer la circulation sanguine,
Stimuler le système immunitaire,
Réduire l’inflammation et les douleurs.
La méthode provoque souvent une rougeur marquée, voire des ecchymoses temporaires appelées sha, qui témoignent de la « libération des stagnations » selon la tradition asiatique.
⚖️Comparaison entre IASTM et Gua Sha
Caractéristique | IASTM / Blades | Gua Sha |
Origine | Occidentale, inspirée de pratiques anciennes | Médecine traditionnelle chinoise |
Outils | Métal (souvent acier inoxydable) | Pierre (jade, quartz) ou corne |
Objectif principal | Mobilisation tissulaire, rééducation fonctionnelle | Diminution des blocages énergétiques, détente |
Population ciblée | Sportifs, personnes en réadaptation | Grand public recherchant bien-être général |
Effets secondaires | Rougeurs, sensibilité locale, rarement ecchymoses | Ecchymoses fréquentes et intentionnelles (sha) |
Cadre d’utilisation | Clinique, thérapeutique moderne | Traditionnel, bien-être ou énergétique |
💡Alors, quelle technique choisir ?
Le choix dépend de vos objectifs et de votre tolérance.
Si vous êtes un(e) athlète ou en réadaptation, que vous avez des tensions chroniques bien localisées ou que vous cherchez à améliorer votre mobilité fonctionnelle, l’IASTM est souvent plus indiquée.
Si vous cherchez une approche plus globale, énergétique et douce, dans un cadre de détente ou de bien-être, le Gua Sha peut être une belle alternative.
Les deux techniques stimulent la circulation, favorisent une meilleure récupération, et partagent une même philosophie : le corps a la capacité de s’auto-guérir, à condition qu’on lui donne le bon coup de pouce.
⚠️Quelques précautions à prendre
Ces techniques ne doivent pas être appliquées sur une peau lésée, infectée ou en présence de troubles de la coagulation.
Elles peuvent être inconfortables ou provoquer des marques temporaires, surtout lors des premières séances.
Il est préférable de consulter un thérapeute formé spécifiquement à ces techniques.
🌿L’IASTM (blades) et le Gua Sha sont deux techniques puissantes et complémentaires. L’une s’inscrit dans une approche biomécanique moderne, l’autre dans une tradition énergétique millénaire. En tant que thérapeute, il est enrichissant de connaître les deux pour mieux répondre aux besoins spécifiques de chaque client. Et en tant que client, c’est une chance de pouvoir bénéficier de pratiques variées, toujours dans l’optique d’un mieux-être durable.
💬 Vous avez des questions sur ces techniques ou souhaitez en faire l’essai lors d’un prochain rendez-vous ? N'hésitez pas à me le demander !
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