La saison des fêtes est synonyme de festins délicieux, de gourmandises sucrées et de repas copieux en famille. Alors que ces moments sont...

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à...

La douleur musculaire et la tension sont des maux courants dans nos vies souvent bien remplies. Heureusement, il existe de nombreuses...

L'arthrose est une affection dégénérative des articulations qui touche des millions de personnes à travers le monde. Cette maladie...

Les blessures du coude telles que l'épicondylite et l'épitrochléite sont des affections courantes qui peuvent causer une gêne...

Le changement d'heure peut perturber notre horloge biologique interne, également connue sous le nom de rythme circadien, qui régule nos...

Le magnésium est un minéral essentiel jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles. De la santé osseuse à la fonction...

Les cucurbitacées, un groupe de plantes à fleurs dicotylédones qui appartiennent à l'ordre des Cucurbitales, sont un ajout délicieux et...

L'automne apporte son lot de changements dans nos vies. Les feuilles se parent de couleurs chaudes, les températures diminuent, et les...

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme à des situations perçues comme menaçantes ou difficiles. Bien qu'il puisse être utile...

Octobre est souvent le mois où je conseille à mes clients de commencer la prise de suppléments en vitamine D étant donné la diminution de...

Avez-vous pensé d’appliquer un rubéfiant pour vos douleurs musculaires ou articulaire durant les derniers jours? Sans être magique, les...

J’ai TELLEMENT de clients qui se présentent en clinique en me disant qu’ils ont mal au lombaire ou parfois à l’aine, qu’ils ressentent...

Le «child pose» aussi appelé la «posture de l’enfant» en français est une posture que l’on retrouve parmi les figures de yoga nommé...

Durant ces derniers jours, nombreux d’entre nous ont vécu du stress à petite ou grande échelle devant cette situation exceptionnelle....

Avec la quarantaine, il se peut que vous soyez tenter de calmer vos douleurs musculaires ou articulaires par vous même en utilisant par...

Je suis MASSOTHÉRAPEUTE, KINÉSITHÉRAPEUTE et ORTHOTHÉRAPEUTE . Mais savez-vous bien la différence entre les 3? Lisez ceci pour en savoir...

La bandelette ilio-tibiale, aussi connue sous le nom de "tractus ilio-tibial", est une bande de tissue fibreuse et épaisse du muscle...

Saviez vous que le drainage lymphatique est réputé pour augmenter la défense du système immunitaire et détoxifier l’organisme? Le système...

Ce que nous vivons en ce moment c’est du jamais vu! Beaucoup d’entre vous se voient donc obligé à faire du «télé-travail». Travailler de...