Les températures grimpent, les journées s'allongent… et plusieurs personnes remarquent un phénomène bien connu de l'été : les jambes deviennent lourdes, les chevilles enflent, les bagues serrent davantage les doigts et les chaussures semblent tout à coup un peu plus étroites. Cette sensation de gonflement est fréquente durant les périodes de chaleur et, dans la majorité des cas, elle est tout à fait normale. Mais pourquoi notre corps réagit-il ainsi? Est-ce vraiment de la « r

Les journées chaudes de l'été sont enfin arrivées. Que ce soit pour profiter d'une randonnée, jardiner, faire du sport, travailler à l'extérieur ou simplement relaxer au soleil, notre corps doit redoubler d'efforts pour maintenir sa température. Dans ces conditions, on pense naturellement à boire davantage d'eau. Et c'est une excellente habitude. Mais saviez-vous que dans certaines situations, ce n'est pas seulement l'eau que nous perdons en transpirant ? Nous perdons aussi d

« Les personnes âgées seraient responsables à au moins 80 % de leurs problèmes de santé. » Cette affirmation a fait couler beaucoup d'encre au courant des dernières semaines à la suite de la publication du rapport Living Longer, Better (Vivre longtemps, et mieux), présenté lors du Smart Ageing Summit à l'Université d'Oxford. Pour certains, il s'agit d'un message inspirant qui redonne du pouvoir aux individus. Pour d'autres, cette affirmation est beaucoup trop simpliste et ris

Nos pieds sont de véritables chefs-d’œuvre de biomécanique. Ils supportent notre poids, absorbent les chocs, stabilisent notre posture et...

La fatigue est un phénomène courant dans nos vies quotidiennes, mais il est important de reconnaître qu'elle peut prendre différentes...