On entend parler des antioxydants partout : dans les petits fruits, le thé vert, le chocolat noir, les suppléments, les cosmétiques et même dans certaines boissons « santé ». Ils seraient capables de lutter contre le vieillissement, de protéger nos cellules et de favoriser la récupération. Mais que sont-ils réellement? Et surtout, avons-nous vraiment besoin d'en consommer davantage? La réponse est un peu plus nuancée qu'un simple « plus il y en a, mieux c'est ». Les antioxyda

Le printemps et l’été sont souvent synonymes de renouveau, de verdure… et pour plusieurs, de nez bouché, éternuements, yeux qui piquent...

Avec l’arrivée de l’automne, la saison des rhumes et de la grippe s’installe et les infections respiratoires se multiplient. Mais...

Les carences nutritionnelles peuvent avoir un impact significatif sur la santé et le bien-être. Une alimentation équilibrée et variée est...