L’ayurvéda intrigue, inspire… et parfois divise. Est-ce une tendance bien-être de plus ou une véritable médecine ancrée dans le temps? Pour bien répondre, il faut revenir à ses racines, comprendre ses fondements, puis voir comment elle peut réellement s’intégrer dans notre mode de vie moderne. L'histoire de l’ayurvéda L’ayurvéda est né en Inde il y a plus de 3 000 ans. Le mot vient du sanskrit : “ayur” (vie) et “veda” (connaissance). Il signifie littéralement “science de la v

Bouger, s’entraîner, se dépasser… c’est merveilleux pour le corps et pour l’esprit ! Mais comme pour tout, l’équilibre est la clé . Et si je te disais que parfois, même avec les meilleures intentions, on peut finir par en demander trop à notre corps , sans lui donner assez en retour ? C’est ce qu’on appelle le RED-S , ou Relative Energy Deficiency in Sport , autrement dit : le déficit énergétique relatif . Un phénomène beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit — même chez les

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Le massage Lomi Lomi, également connu sous le nom de massage hawaïen, est une technique ancienne qui puise ses racines dans la tradition...

L'automne apporte son lot de changements dans nos vies. Les feuilles se parent de couleurs chaudes, les températures diminuent, et les...