« Les personnes âgées seraient responsables à au moins 80 % de leurs problèmes de santé. » Cette affirmation a fait couler beaucoup d'encre au courant des dernières semaines à la suite de la publication du rapport Living Longer, Better (Vivre longtemps, et mieux), présenté lors du Smart Ageing Summit à l'Université d'Oxford. Pour certains, il s'agit d'un message inspirant qui redonne du pouvoir aux individus. Pour d'autres, cette affirmation est beaucoup trop simpliste et ris

Chaque début d’année apporte son lot de bonnes intentions. Reprendre le sport, bouger davantage, « se remettre en forme » figurent presque toujours en tête de liste. Pourtant, les statistiques sont éloquentes : une majorité des résolutions liées à l’activité physique sont abandonnées dans les premières semaines. Non pas par manque de volonté, mais souvent par manque de stratégie, de réalisme… et de bienveillance envers soi-même. Débuter ou reprendre le sport après une pause –

Noël approche, et avec lui, la quête du cadeau parfait. Si vos proches sont passionnés par la santé et le bien-être, pourquoi ne pas leur...

Chaque année, quand les journées raccourcissent et que l’automne cède la place à l’hiver, beaucoup de gens ressentent un changement dans...

Le taping kinésiologique, également connu sous le nom de tape kinésiologique ou bandage neuro-proprioceptif, est une méthode de...

La course à pied est l'une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Que vous souhaitiez améliorer votre...

Le printemps, saison de renouveau par excellence, apporte avec lui une série d'impacts sur le corps humain, tant physiologiques que...

Bien pelleter de la neige nécessite une approche méthodique pour éviter les blessures et rendre la tâche plus efficace. Voici un...